Pratique et formation à la méditation (en ligne)
mar. 08 févr.
|évènement en ligne
Enseignement et pratique de la méditation, 3 cours d'1h, 40€ mardis 8 février, 15 février et 22 février de 18h30 à 19h30 en ligne
Heure et lieu
08 févr. 2022, 18:30 – 19:30 UTC+1
évènement en ligne
Invités
À propos de l'événement
La pratique de la méditation est une part essentielle de la pratique chamanique.
Mais elle est souvent mal comprise : on croit que c'est un moment pour être calme, et cette pratique devient une chose supplémentaire sur la To-do List, une raison de culpabiliser de plus si "on y arrive pas" ou si on ne s'y tient pas.
Venez expérimenter cette pratique sous un autre angle, celle de la bienveillance et de l'amitié envers soi. Juste pour s'asseoir et se connecter à ce qui est. Mais aussi découvrir des techniques qui amènent un réel apaisement.
Programme à chaque cours :
- accueil
- enseignement
- exercice de respiration (pranayama)
- pratique (15 à 20 min)
- partage
Vous vous engagez soit pour les 3 cours du mois, prix total pour les 3 cours : 40€
soit pour un cours au prix de 15€
Mardis 8 février, 15 février et 22 février de 18h30 à 19h30 en ligne
Le lien vous sera envoyé quelques avant par mail.
Aucun pré-requis.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me joindre au 06.68.08.42.01
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